冬季流感來襲

如何保護(hù)學(xué)生遠(yuǎn)離流感并做好防護(hù)防疫

寒冷的冬天即將來臨，寒潮入侵容易引發(fā)流感爆發(fā)！每年的11月1日是“世界流感日”，2022年的我們需要在新冠全球大流行的背景下，迎戰(zhàn)流感這位秋冬季猖獗的“敵人”，做好自我保護(hù)。

冬季也是各類呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，冬季低溫天氣有利于病毒存活，加之人群室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間長，空氣流通不暢，病毒更容易傳播。那么，冬季如何有效防控流感，保護(hù)孩子們的身體健康呢？

學(xué)校為有效防控疫情和積極應(yīng)對(duì)2022年冬季可能出現(xiàn)的流感和新冠肺炎雙重風(fēng)險(xiǎn)，保障同學(xué)們的身體健康，采取了一系列的防控措施。

01.加強(qiáng)組織和制度建設(shè)，落實(shí)校園清潔消毒，加強(qiáng)對(duì)教職員工以及學(xué)生的每天測(cè)溫工作。

02.教室、宿舍等密閉場所需要保持通風(fēng)，每天至少通風(fēng)一次，每次不少于30分鐘，每日放學(xué)后教室進(jìn)行消殺。

03.在學(xué)校認(rèn)真落實(shí)晨檢制度，做好教職工和學(xué)生的缺勤記錄，對(duì)出現(xiàn)流感樣病例（體溫≥38.0℃，并伴有咳嗽或咽痛癥狀之一）的師生，及時(shí)隔離就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。

04.師生要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、科學(xué)洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。講究呼吸道禮儀，咳嗽或打噴嚏用面巾紙等捂住口鼻。吐痰時(shí)，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。

05.注意防寒保暖 ，隨時(shí)增減衣物，避免受涼。減少到空氣不流通的人群密集場所，加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高自身免疫力，保證睡眠。 

06.保證同學(xué)們的膳食營養(yǎng)，均衡飲食，做好餐（飲）具的清潔消毒。應(yīng)多喝白開水、冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

流行性感冒（influenza，簡稱流感）是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，是人類面臨的主要公共健康問題之一。流感發(fā)病具有季節(jié)性，也可全年流行，人群普遍易感，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人及慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)展為重癥或危重癥病例，死亡風(fēng)險(xiǎn)較高 。其流行病學(xué)的特點(diǎn)是：突然爆發(fā)，迅速蔓延，波及面廣。

病因：流行性感冒由流感病毒引起，流感病毒屬于正黏病毒科，為單股、負(fù)鏈、分節(jié)段RNA病毒。根據(jù)核蛋白和基質(zhì)蛋白不同，分為甲、乙、丙、丁四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的 H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。流感病毒對(duì)乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒劑敏感；對(duì)紫外線和熱敏感，56℃條件下30分鐘可滅活。

癥狀：潛伏期一般為1~7天，多為2~4天。臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等。部分患者癥狀輕微或無癥狀。兒童的發(fā)熱程度通常高于成人，患乙型流感時(shí)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見。無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3~5天后發(fā)熱逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需較長時(shí)間。

診斷方法：主要結(jié)合流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)和病原學(xué)檢查進(jìn)行診斷。在流感流行季節(jié)，即使臨床表現(xiàn)不典型，特別是有重癥流感高危因素或住院患者，仍需考慮流感可能，應(yīng)行病原學(xué)檢測(cè)。在流感散發(fā)季節(jié)，對(duì)疑似病毒性肺炎的住院患者，除檢測(cè)常見呼吸道病原體外，還需行流感病毒檢測(cè)。

（一）臨床診斷病例

有流行病學(xué)史（發(fā)病前7天內(nèi)在無有效個(gè)人防護(hù)的情況下與疑似或確診流感患者有密切接觸，或?qū)儆诹鞲袠硬±奂l(fā)病者之一，或有明確傳染他人的證據(jù)）和上述流感臨床表現(xiàn)，且排除其他引起流感樣癥狀的疾病。

（二）確定診斷病例

有上述流感臨床表現(xiàn)，具有以下一種或以上病原學(xué)檢測(cè)結(jié)果陽性：

1.流感病毒核酸檢測(cè)陽性；

2.流感抗原檢測(cè)陽性；

3.流感病毒培養(yǎng)分離陽性；

4.急性期和恢復(fù)期雙份血清的流感病毒特異性IgG抗體水平呈4倍或以上升高。

流感每年均反復(fù)引發(fā)人類呼吸道疾病，發(fā)作時(shí)可給人們生產(chǎn)生活帶來巨大影響。下面是流感預(yù)防幾點(diǎn)建議，幫助大家遠(yuǎn)離流感，常保健康！

01.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、兒童看護(hù)人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。

02.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感的重要手段，主要措施包括：勤洗手、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)、在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動(dòng)、避免接觸呼吸道感染患者；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。

03.包括流感在內(nèi)的多種呼吸道傳染病，都與全身健康有很大的關(guān)系。因此加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康的身體狀態(tài)與免疫力，可以有效抵抗流感病毒，是流感預(yù)防最重要也是最基本的條件之一。